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Treino Funcional

 

Um treino ao ar livre, sem máquinas, usando o peso corporal, pesos livres, bolas de equilíbrio, cordas, TRX e outros equipamentos simples.

 

Ganha força, flexibilidade, resistência, coordenação, equilíbrio e explosão com exercícios funcionais, trabalhando o corpo nos diferentes planos de movimento.

 

Excelente para a recuperação de lesões e fortalecer o corpo de uma forma integral.

 

Avaliação inicial para guiar o rumo do teu treino e re-avaliações cada mês como o teu treinador para termos a certeza que estamos a atender às tuas necessidades e atingir a tuas metas.

 

Ideal para quem não tem muito tempo e que não quer ficar fechado dentro de um ginásio. Os nossos treinadores profissionais acompanham todos os teus treinos e ajudam-te a manter a tua motivação.

 

 

 

 

Cuida do teu corpo, vives nele.