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Body Balance

 

Saúde através do movimento.

 

Uma coreografia acompanhada por música moderna e divertida. A sequência de posturas combina movimentos do yoga, tai chi e pilates. Cada música é direcionada a uma função ou área do corpo; aquecimento, força de pernas, equilibríos, abertura de ancas, alongamento de pernas, abdominais e costas, torções e relaxamento.

 

Os professores oferecem variações para acomodar diferentes níveis e limitações físicas.

 

Prepara-te para transpirar e desafiar os teus limites.

Esta aula te deixará com energia, equilibrado e descontraído.

 

Cuidado que é viciante!

 

*Apropriado para grávidas.

Move o teu corpo e o coração seguirá.